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Sacha inchi（Plukenetia volubilis）是一種植物，可產生富含omega-3和omega-6脂肪酸，蛋白質以及其他物質（例如維生素E和β-谷甾醇）的大型可食用種子。sacha inchi原產於秘魯，也被稱為sacha花生，叢林花生或印加花生。

黑種草油改善記憶功能障礙和皮質  

在飛往埃及或土耳其的飛機上，您也可以聽到有關黑孜然油的信息。作為古埃及治療所有疾病的藥物，這種產品的普及在不久之前就進入了台灣，但經過專家和服用者的評論證實了這一點。正如歷史學家和考古學家的發掘所示，黑種籽油的消費者包括納芙蒂蒂皇后和埃及法老。因此，我們閱讀了以下文章：“黑孜然油：利弊”。

黑種子包含什麼？

已經進行了許多 研究來 確定黑種子種子的組成，其成分包括：穩定油，蛋白質，生物鹼（其中鹼金屬為電荷載體的離子化合物），皂苷（高度苦鹼性物質）和植物油。

黑孜然籽油的特點

有點辣和獨特

為什麼對你有好處

紫蘇在日本和韓國料理的重要組成部分，例如調味品和生魚片,烤肉片包紫蘇。儘管它不是主要成分，但並不意外，但它營養豐富，富含胡蘿蔔素，鉀，鈣，鐵和各種維生素。胡蘿蔔素在所有蔬菜中含量最高。紫蘇被稱為“紫色和恢復生命”，長期以來一直被認為對出汗，促進胃功和利尿作用具有極好的效果，並且是日本和大韓民國熟悉的草藥。
從紫蘇或同伴“ Egoma”中提取的油含有一種稱為α-亞麻酸的必需不飽和脂肪酸（紫蘇提取物），含量約為70％佔。

腦組織富含omega-3脂肪酸

估計8％的外來物質由omega-3脂肪酸組成

無論您是在Instagram上關注健身博客還是在您最喜愛的當地咖啡館中暢遊，最近都可能出現“防彈咖啡”這個詞。咖啡是適合和美妙的潮流趨勢中的一員，並且將它本身稱為“高性能”飲料，使您的焦點更加銳利，讓您更加飽滿，持久。

那麼這個看似神奇的早餐飲料是什麼？為什麼要（或不應該）你喝它，你怎麼能在家裡自己做？

使用MCT作為防彈咖啡的5個理由：

MCT油或中鏈甘油三酯（MCT's）是天然存在於椰子油和棕櫚油中的獨特脂肪酸。它們具有顯著的穩定血糖和增強酮體生成的能力。這個過程使MCT成為減少炎症，改善新陳代謝和增強認知功能的有力工具。

術語“中等”是指脂肪酸鏈的長度。油可以有短鏈，中鍊或長鏈。大多數油是短鏈，中鍊和長鏈脂肪酸的組合。

黑孜然籽已經在中東使用了幾千年，很容易看出為什麼種子和石油在西方國家也越來越受歡迎。

     沙烏地阿拉伯的研究人員最近審查了使用黑種子的好處的科學研究。他們討論了奈傑氏菌的奇蹟癒合能力和她在草藥中的突出地位。其高評級是基於科學證據。該植物的治療特性與百里醌有關，百里醌是黑孜然種子中所含油的主要生物活性成分。

沙棘油 -它生長在寒冷的東北亞,特性是耐嚴寒和酷熱，沙棘是指觀賞植物物種，它是在中國東北，西伯利亞和歐洲種植。漿果的取得是很困難的,因炨們牢牢地粘在樹枝上,在採摘時會被破壞.因此,將密實的枝條切段並在-40度C下，通過機械原理與木材分離。然後通過離心壓榨，從核心，慢慢壓製，從一噸收成的沙棘果肉，可得到６５０公升的果汁，另外只有百分之一的種子油。

亞麻籽油是歐米茄-3脂肪酸的最佳植物來源之一。它有益於心臟和血液的健康，皮膚，頭髮，減肥，胃部問題，降低癌症和糖尿病的風險。